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"PSSM c'est aussi ça ! " :

de l'apprentissage à la détente, l'esprit de formation autrement

 

Mise à jour : le 03/08/2026
temps de lecture : 5 minutes

 

Une formation aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM), ce n'est pas seulement un apprentissage théorique ou des heures passées assis(e)s en salle de réunion.

C'est avant tout une expérience humaine riche, rythmée par la rigueur, le partage, et souvent... un cadre et une ambiance tout simplement exceptionnels !

 

Chez Change & Vous, nous sommes convaincus que l'acquisition de compétences en santé mentale passe aussi par la convivialité et le bien-être.

Plongez dans les coulisses de nos sessions à travers ce premier volet de notre série
"PSSM c'est aussi ça".

 

1. La préparation minutieuse : poser les bases

 

Avant même l'arrivée des participants, tout est pensé, organisé et vérifié.
La mise en place de la salle de formation est une étape clé pour offrir un espace accueillant, sécurisant et propice à l'écoute, à l'échange et aux apprentissages, même avec les fortes chaleurs de cet été.

 

2. L'accueil chaleureux et les pauses : café, thé et bonne humeur

 

Parce que prendre soin des autres commence par prendre soin de soi, on commence la journée en douceur et dans la bonne humeur.

On se retrouve tous entre 15 et 30 minutes avant le début de la formation pour prendre un petit déjeuner ensemble et commencer à faire connaissance.
Autour d'un café, d'un thé, d'un peu de brioche, les langues se délient et l'ambiance conviviale s'installe naturellement . ☕🥐.

La journée est rythmée pas plusieurs pauses, autant d'occasion de parler d'autre chose que de santé mentale... ou pas!  😂
 

 

3. Le réveil pédagogique du J2 : ancrer les compétences

 

Le deuxième jour (après un café ou un thé), c'est le moment du réveil pédagogique : on consolide les repères, on approfondit les connaissances théoriques et pratiques acquises la veille, et on fait vivre la dynamique de groupe pour valider les réflexes du secourisme en santé mentale 💡.

 

L'énergie est au rendez-vous, l'ambiance change subtillement, le mode "challenge" s'active parfois...
on se "lache" un peu plus... mais toujours avec beaucoup de bienveillance.

 

 

4. La récompense : après l'effort, le réconfort

 

Les formation PSSM demandent de l'implication, de l'écoute et, souvent, de l'émotion.
Elles sont aussi l'occasion de rappeler aux participants, qu'être secouriste en santé mentale, c'est aussi savoir prendre soin de soi.

Alors, quoi de mieux pour clôturer ces moments intenses qu'un moment de détente bien mérité ?
 

A Balaruc, prés de Sète, où j'anime tous les deux mois, c'est une bouffée d'air frais, une vue imprenable sur sète et l'etang de Thau et un moment de détente au bord de l'eau... c'est trop trop trop agréable ! 🏖️

 

Les formations PSSM avec Change & Vous, c'est apprendre à repérer les signes de souffrance psychique, devenir un relais et apporter un soutien, mais c'est aussi savoir s'offrir des espaces de respiration, de cohésion et de lâcher-prise.

 

Un immense merci à l'ensemble des participants pour leur implication, leur énergie et ces superbes moments partagés !

 

💡 Envie de vous former ou de former vos équipes aux PSSM en Rhône Alpes ou en Occitanie ?

 

Découvrez nos dates de formations PSSM  ouvertes à tous en inter et nos autres formations autour de la santé mentale pour agir concrètement au sein de votre structure.

 

Restez connectés pour le prochain épisode de la série « PSSM c'est aussi ça » !
Spoiler : "Episode 2 - Quand la fomation PSSM reveille les talents d'artistes des particicpants"

 

Maïa Chamolt - Change & Vous
Formatrice en santé mentale et consultante en bilans de compétences

contact@changeetvous.fr - 07.84.72.04.21