Pourquoi se former aux Premiers Secours en Santé Mentale ? (PSSM)
 


On apprend très tôt à appeler les secours face à un malaise, à faire un massage cardiaque ou à poser un garrot, Mais quand une personne va mal psychiquement… que fait-on ?


Souvent,
On hésite
*On a peur de mal dire
*On minimise
*On évite
*On se sent complètement démuni(e).

C’est exactement pour cela que les Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) existent.

 

Les PSSM Standard permettent d'apporter une aide immédiate à une personne
qui traverse une difficulté psychique ou une crise

 


Les troubles psychiques concernent tout le monde


Aujourd’hui, une personne sur quatre sera confrontée à un trouble psychique au cours de sa vie. Dépression, anxiété, burn-out, addictions, troubles bipolaires…
Ces réalités touchent nos proches, nos collègues, nos enfants, nos amis — parfois nous-mêmes.

Et pourtant, la santé mentale reste un sujet délicat.
On en parle peu. On ne sait pas toujours reconnaître les signaux d’alerte. Et encore moins comment aider concrètement.


Se former aux PSSM, c’est acquérir des repères simples et efficaces pour :


*Mieux comprendre la santé mentale,
*Repérer les premiers signes de difficulté,
*Savoir comment réagir sans juger,
*Orienter vers les ressources adaptées.

Comme pour les premiers secours physiques, il ne s’agit pas de devenir thérapeute, mais d’apprendre les bons gestes relationnels.


Les PSSM : une formation concrète, accessible à tous
 

Trouvez une date de formations en isère ou dans l'hérault


La formation PSSM Standard est ouverte à toute personne à partir de 18 ans : particuliers, professionnels, managers, enseignants, soignants, aidants, bénévoles…
Aucun prérequis n’est nécessaire.

 

Pendant la formation, on apprend notamment à :


➡️reconnaître les principaux troubles psychiques,
➡️identifier les signes précoces de mal-être,
➡️intervenir face à une crise (attaque de panique, idées suicidaires, comportement inquiétant…),
➡️adopter une posture d’écoute aidante,
➡️encourager la recherche d’aide professionnelle,
➡️soutenir sans s’épuiser soi-même.

Tout cela s’appuie sur un plan d’action clair, structuré, et surtout très pratique.

 

(Consultez le programme détaillé de la formation PSSM Standard)


Ce que j’observe chez les participants, c’est souvent un mélange de soulagement et de confiance retrouvée : “Maintenant, je sais quoi faire.” (ou ne pas faire)
Et ça change tout.


Parce qu’on est souvent les premiers témoins


Avant qu’une personne consulte un professionnel, ce sont souvent ses proches ou ses collègues qui remarquent que quelque chose ne va pas :
🔹Une fatigue inhabituelle,
🔹Un isolement progressif,
🔹Une irritabilité nouvelle,
🔹Une chute de la motivation.
-...

Se former aux Premiers Secours en Santé Mentale, c’est accepter ce rôle précieux de premier maillon de la chaîne de soutien.

Cela permet :
-d’oser aborder le sujet,
-d’éviter certaines maladresses,
-de ne pas rester seul face à une situation difficile,
-et parfois, tout simplement, de faire la différence au bon moment.


Les Premiers secours en santé mentale : Un vrai plus dans le monde professionnel


De plus en plus d’entreprises prennent conscience de l’importance de la santé mentale au travail.
Stress chronique, surcharge, conflits, épuisement professionnel… Les impacts humains et économiques sont réels.


Former des salariés aux PSSM, c’est :

🟢améliorer la qualité de vie au travail,
🟢renforcer la cohésion d’équipe,
🟢prévenir les situations de crise,
🟢favoriser un climat plus bienveillant,
🟢montrer un engagement concret en matière de RSE.

 

Les formations PSSM peuvent se faire en inter-entreprises (groupes mixtes) à Grenoble et à Voiron ou en intra-entreprise, directement au sein de votre structure, partout en France.
 

Inscrivez vous à une formation PSSM ouverte a tous
Demandez un devis de formation PSSM pour un groupe constitué de 8 à 12 personnes
 

 

Une approche basée sur l’expérience et le vécu

 

Dans mes formations PSSM Standard, j’accorde une grande place aux échanges, aux situations concrètes et à l’expérimentation
On ne reste pas dans la théorie.

On parle de ce que vous vivez réellement : dans votre famille, votre travail, votre quotidien.
Parce que comprendre, c’est important.
Mais savoir comment agir, c’est essentiel.


 Après la formation, les participants repartent avec :


🟢des outils pratiques,
🟢une meilleure compréhension de leurs propres réactions,
🟢plus de sérénité face aux situations sensibles,
🟢souvent une autre façon de regarder la santé mentale et les personnes concernées


Formations PSSM à Grenoble, Voiron et partout en France

-Je suis formatrice certifiée PSSM Standard depuis 2023-

 

Je vous propose :
-des formations PSSM en inter à Grenoble et à Voiron,
-des formations PSSM en intra dans toute la France, pour les entreprises, associations et collectivités.

 

Que vous soyez un particulier souhaitant mieux accompagner vos proches, ou une organisation désireuse de renforcer la prévention en santé mentale, il existe une formule adaptée à vos besoins.


Chaque formation est un espace sécurisé, respectueux et humain, où chacun peut avancer à son rythme.


Se former aux PSSM, c’est un acte citoyen


Choisir de se former aux Premiers Secours en Santé Mentale, c’est bien plus qu’acquérir des compétences, c’est participer à :
-réduire la stigmatisation,
-favoriser le dialogue,
-renforcer les solidarités,
-et construire une société plus attentive à la souffrance psychique.


C’est un investissement pour soi… et pour les autres.


Si vous souhaitez en savoir plus sur les prochaines sessions PSSM Standard à Grenoble ou Voiron, ou organiser une formation intra dans vos locaux, selons vos besoins et vos contraintes, contactez moi pour que nous trouvions la solution la plus adaptée à votre organisation.


Parce que la santé mentale nous concerne tous.
Et parce qu’ensemble, on peut apprendre à mieux prendre soin les uns des autres


 

Maïa Chamolt - Formatrice PSSM et Thérapeute en santé mentale à Pont de Claix et en Isère