🔸Thérapeute en santé mentale

🔸Formatrice

🔸Consultante en bilans de compétences

dans l'agglomération grenobloise

Je vous aide - femmes, hommes et enfants - à retrouver votre équilibre, 
à remettre du sens dans votre vie et
à retrouver votre bien-être au quotidien.

Thérapeute en santé mentale : un parcours guidé par le sens et l'expérience.

 

Après 25 ans dans le commerce - dans des structures de toutes tailles - et un burn-out, j'ai ressenti le besoin de retrouver du sens dans mon métier et d'agir selon mes valeurs profondes.
J'ai donc opéré un veritable changement de trajectoire pour enfin faire ce qui m'animait vraiment depuis toujours :  accompagner, aider et transmettre.

Je suis aujourd'hui formatrice et thérapeute en santé mentale, spécialisée dans l'accompagnement du mieux-être et le developpement personnel et professionnel.


Une expertise thérapeutique basée sur l'expérience et la pratique.
 

Depuis toute petite, je suis naturellement celle vers qui on se tourne pour parler, pour essayer de comprendre, pour être là et écouter tout simplement.
C'est dans les gènes diront certains... 
 

D'un point de vue professionnel, mon parcours m'a permis de développer une connaissance approfondie du monde de l'entreprise, de ses enjeux humains et organisationnels, ainsi que des risques psychosociaux (RPS) : stress chronique, épuisement professionnel, perte de sens, anxiété, mal-être au travail.
Pour former et aider efficacement, il faut comprendre et connaître...

 

Une approche thérapeutique unique centrée sur la personne


Chaque individu est unique. 🤩
Chaque histoire, chaque sensibilité, chaque croyance l’est aussi.

C’est pourquoi j’ai pris le temps de me former - psychologie, santé mentale, approches de thérapies brèves - d’expérimenter et de pratiquer intensément, car accompagner efficacement nécessite bien plus que de l'intuition : cela demande des outils thérapeutiques puissants adaptés à chacun.

J’ai aussi testé sur moi-même l’ensemble des méthodes que j’utilise aujourd’hui, afin de proposer un accompagnement complet, personnalisé et respectueux de chaque personne et de sa sensibilité.

 

 

Santé mentale et prévention : une approche globale à travers la formation

 

En parallèle de l’accompagnement thérapeutique, j’ai approfondi mes connaissances sur les troubles psychiques et la prévention en santé mentale.
Je suis formée au secourisme en santé mentale (PSSM) et j’exerce également comme formatrice en Premiers Secours en Santé Mentale à Grenoble et dans l'Isère depuis 2023, et partout en France dès 2026.
 

Cette double expertise me permet d’intervenir aussi bien en individuel qu’en collectif, dans une logique de prévention, de déstigmatisation et d’aide concrète face aux troubles psychiques courants.

 

Une offre complète autour du bien-être mental
 

Aujourd’hui, mon activité s’articule autour de trois pôles complémentaires :
 

 ✔️ L'accompagnement thérapeutique individuel, avec des outils comme L'hypnose, L'EFT, la PNL, l'EMDR-h et l'aromathérapie, pour retrouver votre équilibre émotionnel, dépasser vos blocages, quels qu'ils soient, et avancer plus sereinement quand la vie vous chahute. ❤️‍🩹

✔️ Le bilan de compétences
Pour mieux vous connaître, comprendre  votre parcours et envisager une évolution ou une reconversion professionelle plus en accord avec vos besoins actuels.

✔️ Les Formations autour de la santé mentale 📝
Notamment les Premiers Secours en Santé Mentale Standard (PSSM) destinés aux particuliers et aux professionnels souhaitant mieux comprendre, prévenir et accompagner les troubles psychiques.
Je crée et j'anime aussi des ateliers sur mesure autour de la santé mentale, des RPS et de la QVCT pour aborder et assimilier en jouant, les problématiques actuelles des organisations.
 

L'accompagnement est un travail d'équipe.
c'est le mien, mais c'est surtout le vôtre !

Il n'est jamais trop tard pour changer les choses, ni trop tôt pour y penser.

Questions fréquentes

J'ai fait du commerce, de la formation indirectement, un peu de marketing et de merchandising... j'ai travaillé aussi bien dans de toutes petites structures que dans de très grandes entreprises.
Chaque réussite et chaque échec, ont fait de moi ce que je suis, et mes faiblesses d'hier sont ma force d'aujourd'hui. Mais il m'a fallu un peu de temps pour m'en rendre compte...  🙂

Un gros choc professionnel m'a amenée à choisir : soit continuer dans ce que je connaissais mais qui ne me faisait plus vibrer, soit tout changer et aller vers ce qui m'interressait depuis toujours mais me semblait inaccessible...
J'avais tors : Je me suis formée, j'ai testé, j'ai pratiqué et finalement, je me suis lancée.

Depuis, je recherche toujours ce qui pourrait m'aider à améliorer ma pratique... j'apprends sans cesse. J'adore ca! 🙂

Oui, bien sûr c'est possible surtout en hypnose et en coaching.
Mais, en toute honneteté, je préfère les rendez-vous où on se rencontre " en vrai".
Nous sommes dans la relation humaine et on perçoit beaucoup plus de choses quand on est face à face, la relation n'est pas la même, surtout pour un premier rendez-vous.
Je consulte à mon cabinet de Pont de Claix - à domicile dans le Nord-Isère - et je peux aussi me déplacer à domicile pour une séance avec des personnes à mobilité réduite (mes escaliers sont un peu raides).

C'est simple : Le rapport humain - Vous! 🙂

Chacune de mes activités complête et enrichit les autres.

J'ai commencé par me former à l'hypnose, au coaching, à la PNL, à l'EMDR-h et à l'EFT ; puis  quand j'ai commencé à pratiquer, je me suis rendu compte que, dans de nombreux cas, le mal-être etait déjà installé, et que par conséquent, l'impact sur la vie de la personne était déjà important. J'ai donc cherché un moyen d'agir en amont et je me suis formée aux Premiers Secours en Santé Mentale, puis rapidement pour être formatrice de secouristes. 


La certification de consultante en bilan de compétences est venue compléter mon offre naturellement en 2025 :  c'est une autre approche du changement, avec un réel travail sur la connaissance de soi, et un puissant levier de changement et d'évolution qui va bien au delà de la sphère professionnelle.

Peut-être le fait que rien n'est "écrit" à l'avance.
Je m'appuie sur des techniques et des protocoles qui ont fait leurs preuves, bien sur, mais c'est surtout votre histoire, vos ressentis et  votre sensibilité qui  guident mon approche.
Chaque séance est unique et adaptée à vous. C'est tout l'intêret de maitriser et d'utiliser plusieurs techniques.

J'ai suivi une formation de 12 mois auprés de PGB & Company à Nantes.
J'ai beaucoup apprécié l'approche par "problèmatiques" plutôt que par technique et le fait que cette formation laisse beaucoup de place à la pratique. J'ai ud'ailleurs testé sur moi, toutes les techniques que j'utilise aujourd'hui ! 🙂

Je suis certifiée :
- Hypnocoach spécialisée hypnose, PNL, EFT et EMDR-h
- Hypnopraticienne
- Coach personnelle et professionnelle
- Certifiée en aromathérapie (que j'utilise essentiellement pour la sphère psycho-emotionnelle en thérapie)

 

Pour la partie formations, je suis formatrice acreditée PSSM France depuis fin 2023 et j'ai suivi de nombreux autres modules tels que :
- La psychologie des enseignants (2023)
- Concevoir et animer vos formations (2023)
- Manager en Santé Mentale (2024)
- Des risques psychosociaux à la santé emntale en entreprise (CNAM 2024)
- Risques suicidaires : identifier et prévenir (2025)

- Agir contre la violences sexuelles et sexistes (2026)
 

Et pour la partie Bilans de compétences, je me suis formée avec le cabinet Metod, avec qui je collabore depuis l'obtention de ma certification en  2025.